Dowiedz się

FAQ portal

Korzystanie z portalu pulsstory

Dokładamy starań, aby korzystanie z portalu pulsstory było intuicyjne, jednak ogrom funkcjonalności naszego systemu może sprawić, że pojawią się pytania. Mamy nadzieję, że wszystkie odpowiedzi znajdziesz poniżej. Jeśli nie, napisz do nas na kontakt@pulsstory.com

rozwiń wszystkie odpowiedzi

Jakie urządzenia są obsługiwane przez portal pulsstory?

Wszystkie, które są w stanie zapisać parametry Twojego treningu w jednej z następujących postaci
*.sdf, *.hrm, *.xml, *.gpx, *.tcx, *.pwx, *.fit, *.slf
są to monitory pracy serca i pomiaru mocy takich marek ja SUUNTO, POLAR, GARMIN, TIMEX, SIGMA, STRYD. Dodatkowo każdy smartfon lub tablet z systemem android lub iOS, na którym zainstalowano aplikację mobilną pulsstory.

Które systemy operacyjne i przeglądarki obsługują portal pulsstory?

Pulsstory przetestowano na komputerach z systemem iOS i Windows. Portal najlepiej uruchamiać w przeglądarce:
Chrome
Firefox
Inne systemy operacyjne, przeglądarki mogą działać, ale nie są w pełni obsługiwane.

Jak przesyłać dane na portal?

Aplikacja mobilna - dane z apki pulsstory są przesyłane bezpośrednio na portal wystarczy, że zapiszesz w niej swoje dane logowania do portalu. Plik - po zalogowaniu na stronie wgrywania pliku wybierz pliki ściągnięte z Twojego urządzenia, zawierające Twoje treningi, ustaw odpowiedni typ aktywności, jeśli nie został wykryty automatycznie i zapisz. Od teraz będziesz je widział w swoim kalendarzu. Import z innego portalu lub urządzenia. Większość urządzeń ma dedykowane strony, z którymi się synchronizuje, pulsstory potrafi za pomocą partnerskich portali takich jak tapiriik.com lub FitnessSyncer.com pobierać dane z takich stron w sposób automatyczny. Aby ustawić takie połączenie, po zalogowaniu do pulsstory wejdź na stronę i dostępne opcje importu wybierz jedną z nich i postępuj zgodnie z opisami wyświetlanymi przez szare ikonki ze znakami zapytania.

Co dzieje się w przypadku nakładania się danych jednej aktywności z dwóch urządzeń lub portali?

Pulsstory dysponuje zaawansowanymi algorytmami, które rozpoznają różne źródła dotyczące jednego treningu i skleja je w jedną aktywność zawierającą wszystkie dane dostępne w poszczególnych zapisach tego jednego treningu. Jeśli w jednym z zapisów danego treningu mamy tętno, a w drugim kadencję, prędkość i trasę zapisaną przez GPS, to w Twoim kalendarzu pulsstory znajdziesz jeden trening, w którym widoczne będą wszystkie wymienione dane.

Czy mogę obserwować aktywności znajomych?

Jeśli masz dodanych znajomych, to ich treningi będą widoczne w głównym widoku przedstawiającym kalendarz po lewej stronie jako osobny kafel. Kliknięcie wybranego treningu znajomego wyświetli szczegóły aktywności i pozwoli dodać komentarz.

Czy mogę skomentować aktywność znajomego?

Tak. Po kliknięciu wybranej aktywności w kaflu znajomych kliknij czerwony pasek z napisem "skomentuj" znajdujący się dołu okienka z danymi treningu. W pole tekstowe z Twoim awatarem wpisz swój komentarz i wyślij g, klikając przycisk "publikuj".

Jak dodać znajomych w pulsstory?

Pulsstory pomoże Ci łatwo znaleźć znajomych. Wejdź do menu . i wpisz w pole wyszukiwania ich imię, nazwisko, nick lub też lokalizację, którą mogli podać. Po kliknięciu ikony lupy zostaną wyświetleni wszyscy użytkownicy pasujący do wpisanego kryterium. Po kliknięciu wybranego użytkownika w czerwonym dymku wybierz jakiego typu zaproszenie wyślesz. Masz do wyboru poprosić o:

możliwość jednostronnego obserwowania danego użytkownika np. znanego sportowca, którego aktywności mogą być dla Ciebie inspiracją
możliwość jednostronnego obserwowania Twoich treningów przez danego użytkownika np. bardziej doświadczonego kolegę, który chce zerknąć na Twoje aktywności
możliwość obustronnej obserwacji swoich treningów, celów, zaplanowanych i ukończonych zawodów, co będzie najczęstszym przypadkiem.

Czy istnieje możliwość automatycznego znalezienia moich znajomych?

Tak. Dodatkową i bardzo wygodną formą znajdowania znajomych jest skorzystanie z możliwości wyszukiwania użytkowników pulsstory wśród Twoich znajomych z mediów społecznościowych. Wejdź do menu , Przy polu wyszukiwania znajdziesz przyciski "Gmail" i "Facebook", które pozwolą na wyszukanie wśród użytkowników pulsstory Twoich znajomych z portali społecznościowych. Takie wyszukiwanie opiera się na adresie e-mail, jeśli zatem któryś z Twoich znajomych rejestrował się w pulsstory i w mediach społecznościowych korzystając z różnych adresów, nie przyniesie ono spodziewanych rezultatów.

Czym jest cel w pulsstory?

Cel w pulsstory to deklaracja zrealizowania jakiegoś założenia związanego z aktywnością. Może być to przykładowo ukończenie triathlonu, przebiegnięcie określonej ilości kilometrów, uczestnictwo w określonej liczbie treningów itp. Deklaracji takiej nie da się anulować. Po zakończeniu czasu na realizacje celu system poinformuje Cię czy cel został osiągnięty.

Jak ustawić sobie cel w pulsstory?

Przejdź do menu , kliknij czerwony kafel z plusem, wybierz rodzaj celu do zrealizowania, a potem klikaj dalej, wybierając interesujące Cię opcje aż do potwierdzenia ustawionego celu.

Czy celem można pochwalić się poza pulsstory?

Tak. Wiemy, że publiczne deklarowanie celu pomaga w jego realizacji. W pulsstory faktem wyznaczenia sobie celu można w łatwy sposób podzielić się ze znanomymi z mediów społecznościowych. Wystarczy kliknięcie ikonki "publikuj" pod celem i pozwolenie naszemu portalowi na umieszczenie takiego wpisu na ścianie użytkownika. Także ostateczny wynik Waszych starań może być w ten sam sposób opublikowane.

Jakie dane można przeglądać w aktywnościach?

Pulsstory pozwala sprawdzać większość możliwych obecnie do zapisania podczas treningu danych. Wśród nich jest data i godzina rozpoczęcia treningu, czas trwania aktywności, tętno, czas w strefach aktywności, kadencja, moc, spalone kalorie, ilość uderzeń serca, prędkość lub tempo, czasy i dystans okrążeń automatycznych, czasy i dystans okrążeń użytkownika, dystans całkowity treningu, profil, przebyta trasa, subiektywna intensywność treningu.

Jak kontrolować kto widzi moje aktywności?

Ustawieniami prywatności w edycji treningu i przynależnością do klubu / trenera / społeczności

Czy istnieje możliwość dokładniejszej analizy danych z treningu?

Tak. Patrząc na trening pod kalendarzem, kliknij ikonkę wykresu pod treningiem, a znajdziesz się w widoku analizy, w którym do Twojej dyspozycji będą wszystkie dostępne w pulsstory wykresy, zestawienia i dane zebrane na temat Twojej aktywności.

Gdzie mogę sprawdzić cele?

Wszystkie cele - własne, czy te wyznaczone przez Twoich znajomych możesz przeglącać, wybierając w menu . W górnym kaflu z napisem "cele" możesz wybrać które cele chcesz przeglądać, klikając jedną z ikon, które w graficzny sposób opisują jedną z następujących opcji - Twoje zaplanowane, Twoje zakończone, cele Twoich znajomych. Po kliknięciu jednej z ikon w kaflu poniżej pojawi się lista interesujących Cię celi.

Czy poza danymi treningu mogę zapisywać inne dane? Czym jest dzienniczek?

Oczywiście. W pulsstory poza dużą ilości obiektywnych danych zebranych w czasie aktywności można też prowadzić dzienniczek, w którym można przechowywać dane niezwiązane bezpośrednio z danym treningiem. Takim miejscem jest dzienniczek, który pozwala dodawać osobny wpis na każdy dzień w kalendarzu. Po kliknięciu kafelka wybranego dnia w widoku miesięcznym kalendarza pojawi się dymek, w którym po wybraniu opcji "wpis do dzienniczka" z góry strony wyjedzie duży obszar będący kartą dzienniczka. Można na niej określić typ dnia - czy był aktywny, czy nie i dlaczego. Można wpisać rodzaj odnowy, którą danego dnia przeszliśmy. Dostępne są też paski, na których można zaznaczyć w skali od 1 do 5 swoje samopoczucie, oraz miejsce na wpisanie notatki opisującej dzień. Na dużą uwagę zasługuje też pole, w które wpisuje się obecne parametry swojego ciała, takie jak wzrost, waga, procent wody, tkanki tłuszczowej, czy masy mięśniowej. Zmiany swoich parametrów ciała możesz obserwować na wykresie wchodząc w menu .

W jaki sposób mogę przeglądać moje aktywności?

Aktywności można przeglądać na trzy sposoby

WIDOK MIESIĄCA Podstawowym trybem przeglądania swoich aktywności jest praca z kalendarzem w widoku miesięcznym dostępna w menu KALENDARZ > MIESIĄC. Po wybraniu tej opcji w głównym oknie portalu pojawi się widok miesiąca w kalendarzu z aktywnościami wyświetlonymi w odpowiednich dniach. W każdej komórce kalendarza poza ikoną dyscypliny danego treningu (jeśli jest na czerwono, oznacz to, że trening był rekordowy! Jeśli kilka ikon jest podkreślonych czerwoną kreską, oznacza to trening łączony - zakładkę) może być wyświetlony także sumaryczny czas aktywności danego dnia, fakt zakończenia się celu, wpis do dzienniczka, czy wreszcie uczestnictwo w zawodach. Wstępne przeglądanie aktywności odbywa się poniżej kalendarza - ekran sam przesunie się w dół pod kalendarz po kliknięciu danego dnia. Rozwinięcie danych treningu odbywa się za pomocą czarnego trójkącika. Z tego miejsca można wejść także w edycję wybranej aktywności (ikona ołówka), czy szczegółowy widok analizy (ikona wykresu).
LISTA Jeśli chce się skupić na samych aktywnościach, zwłaszcza jeśli dzieli je dłuższy odstęp czasu, wtedy pomocny może okazać się tryb wybranego okresu dostępny przez menu KALENDARZ > LISTA. Treningi widoczne są w formie listy, której każdy wiersz jest jedną aktywnością. W kolumnach zebrane są podstawowe dane na temat prezentowanych treningów. Zaletą wyświetlania listy aktywności, są możliwości filtrowania danych po typie aktywności, wyszukiwania aktywności po nazwie lub opisie, czy zawężania tej listy do określonego przez nas odcinka czasu. Po kliknięciu treningu zostanie on zaznaczony. Zaznaczone aktywności można grupowo eksportować do plików .TCX, opublikować w mediach społecznościowych, lub też sprawdzić dla nich statystyki. Dodatkowo na wybranych elementach można masowo zmieniać ich widoczność (widoczne lub ukryte).
WIDOK TYGODNIA Można do niego przejść z menu KALENDARZ > TYDZIEŃ. To bardziej szczegółowa odmiana widoku miesięcznego obejmująca jeden tydzień treningów. Dzięki temu na głównym ekranie po kliknięciu danego dnia z aktywnością rozwinie się on, prezentując bardziej szczegółowe dane wykonanego treningu. W aktualnym dniu w widoku tygodniowym zostanie wyświetlone przypomnienie o najbliższym celu z czasem, jaki pozostał do zrealizowania zadeklarowanego wyzwania. Poza dodatkowym podsumowaniem ilości aktywności, zawodów i osiągniętych celów pod kalendarzem znaleźć można podsumowanie tygodniowe i dokładne dane treningów takie jak pod widokiem miesięcznym.

Czy można dodać mapkę z trasą do treningu?

Mapkę można dodać do treningów wprowadzanych ręcznie, jak i tych zaimportowanych z urządzeń, czy portali wybierając trening z kalendarza i przechodząc do edycji (ikona ołówka). Jeśli trening jest właśnie tworzony ręcznie, to należy najpierw dodać podstawowe dane takie jak data, godzina rozpoczęcia, czas trwania i dyscyplina, po czym zapisać trening. W tym momencie sekcja "trasa" obrabianym treningu aktywuje się (edytując istniejące treningi, jest aktywna bez dodatkowych działań). W sekcji mamy do wyboru trzy przyciski umożliwiające dołączenie mapy: "Rysuj trasę" - otwiera okienko z mapą, na której możemy wyznaczyć przebytą trasę, "Załaduj trasę" - otwiera okno dialogowe, które pozwala na wysłanie na portal trasy w formacie .GPX .TCX czy .XML i dodanie jej do aktualnego treningu, "Przypisz trasę z biblioteki - otwiera okno, z którego można wybrać jedną z już wcześniej zapisanych swoich tras.

Jak narysować mapkę trasy przebytego treningu?

Po kliknięciu "Rysuj trasę" w edytowanym treningu pojwi się małe okienko z mapą. Dla wygody możesz je powiększyć (a potem zmniejszyć) ikoną prostokąta w górnym prawym rogu. Każde kliknięcie mapy pozostawi na niej punkt, który będzie łączył się linią z poprzednim. Jeśli program nie ma łączyć postawionych na mapie punktów linią prostą, tylko wykorzystywać ulice na mapie należy zaznaczyć opcję "użyj dróg" w dolnym, turkusowym pasku. Trasę rysuje się za pomocą czerwonych punktów, jednak istnieje możliwość wprowadzenia także zielonych lub niebieskich (niepołączonych linią) punktów, które przydadzą się do zaznaczenia stref na zawodach, takich jak bufet, czy punkt spotkania z kibicami. W trakcie wprowadzania trawy, na turkusowym pasku widoczna jest jej aktualna długość. Po wprowadzeniu całej trasy można wybrać, dla jakiej dyscypliny została stworzona i zapisać przyciskiem "zatwierdź".

Jak zaprosić znajomych na wspólny trening?

Wybierz menu . W oknie, które się pojawi, postaraj się dodać jak najwięcej parametrów treningu, dzięki którym znajomi będą wiedzieli gdzie i kiedy odbędzie się trening, w jakiej dyscyplinie i jak długi i intensywny może być. Jeśli chcesz możesz ograniczyć liczbę zapraszanych osób, wybierając tylko określone osoby po kliknięciu czerwonego przycisku z sylwetkami w prawym górnym rogu. Po zapisaniu zaproszenia Twoi znajomi otrzymają powiadomienie o zaproszeniu, a Ty będziesz mógł/mogła obserwować, kto dołączył do Twojego treningu wchodząc na stronę .

Czy pulsstory może mi pomóc także w dobrym odżywianiu się?

Wiemy, że prawidłowe odżywianie jest przynajmniej równie ważne na drodze dochodzenia do swojego celu jak wykonywany trening. Wejdź w menu . Na tej stronie portalu znajdziesz wiele ciekawych przepisów kulinarnych opracowanych przez zaprzyjaźnionych dietetyków i miłośników gotowania - Anitę z blogu veganyard, Maję Skorupską link do jej blogu, czy Agnieszkę Witczak.

Czy w pulsstory można przeczytać jakieś ciekawe publikacje?

Na portalu pulsstory trenerzy, kluby i organizatorzy publikują od czasu do czasu interesujące artykuły związane z tematami okołosportowymi takimi jak trening, regeneracja, dieta, kontuzje, wydarzenia, sprzęt, psychologia, czy ciekawostki. Powiadomienia o nowych artykułach wyświetlą się w górnym pasku strony przy Twoim awatarze - wystarczy je kliknąć. Jeśli chcesz przejrzeć dotychczasowe wpisy, które w większości są nadal aktualne i bardzo ciekawe wejdź w menu .

Jak sprawdzić aktualności?

Powiadomienia o nowych aktualnościach wyświetlą się w górnym pasku strony przy Twoim awatarze - wystarczy je kliknąć. Jeśli chcesz wrócić do jakiejś aktualności, skorzystaj z menu .

Jak zapisać się do trenera?

To proste! Wejdź w menu . Rozwijaj kafle z opisem trenerów współpracujących z pulsstory, dzięki czemu będziesz w stanie zapoznać się z ich ofertą. Po wybraniu jednego z trenerów kliknij ikonkę "dołącz do trenera" aby zgłosić Mu swoją chęć współpracy. Jeśli trener Cię zaakceptuje, będzie mógł tworzyć dla Ciebie w pulsstory plany treningowe, analizować Twoje aktywności i oceniać ich wykonanie.

Jak dołączyć do klubu?

W menu kliknij . Rozwijaj poszczególne kafle, aby dowiedzieć się więcej o społeczności wybranych klubów. Kiedy zdecydujesz się na któryś z klubów lub znajdziesz klub, którego szukasz, kliknij ikonę "dołącz do społeczności tego klubu". Uruchomi to procedurę dołączania do danego klubu, która w zależności od jego ustawień może doprowadzić do automatycznego przyjęcia do społeczności, przekierować na zewnętrzną stronę klubu lub wymagać ręcznej akceptacji przez administratora klubu. Powiadomienie o przyjęciu do klubu dostaniesz w wiadomości e-mail.

Jak mam sprawdzić swoje statystyki?

Wejdź w menu lub kliknij ikonę statystyk w kaflu pod kalendarzem. Do Twojej dyspozycji są trzy typy statystyk - graficzna, formie wykresu i prezentowana jako raport. Konkretny typ można wybrać z rozwijanej listy w górnym kaflu. Dodatkowo widoczne dane można filtrować po dyscyplinie oraz zmieniać okres i zakres czasu prezentowanych statystyk. Większość kafli widocznych w statystykach można publikować w mediach społecznościowych, klikając w ikonkę w prawym dolnym rogu.

W jaki sposób sprawdzić swoje rekordy?

Twoje wybrane przez system rekordy możesz oglądać po wejściu w menu . Rekordy liczone na podstawie różnych parametrów dostępne są dla następujących dyscyplin:

kolarstwo - dystans, moc, czas
bieg - dystans, moc, czas
pływanie - czas
chód - dystans, czas
ergometr - dystans, moc, czas
triathlon - czas

Pamiętaj, że swoje rekordy możesz dodawać też ręcznie. Jeśli na przykład pamiętasz, że przebiegłeś/aś kiedyś 10 km w lepszym czasie, ale nie miałeś/aś wtedy pulsometru, rozwiń odpowiedni wiersz z rekordem i wpisz uzyskany wynik wraz z datą i zapisz zmiany.

Czy mogę zaplanować udział w zawodach w pulsstory?

Jasne. W pulsstory cały czas staramy się aktualizować kalendarz imprez biegowych, rowerowych i multisportowych, dzięki czemu wchodząc w menu możesz przeglądać interesujące Cię zawody, czy akcje i dołączać je do listy imprez, w których masz zamiar uczestniczyć. Po kliknięciu ikonki z plusem na zawodach możesz ustawić priorytet wydarzenia, jaki ma ono status (zaplanowane, zapisany, zapłacone, nieznany), opisać swoje założenia startowe, ustawić przewidywany czas i miejsce, które chcesz zająć, czy ustalić kto będzie widział dane wydarzenie i czy będzie z niego dostępna transmisja danych aktywności na żywo.

Jak zmienić hasło?

Wejdź w menu i przejdź w dół strony do kafla "twoje konto". Kliknij przycisk "zmień hasło", wpisz stare hasło, aby potwierdzić, że jesteś właścicielem konta. Następnie wpisz nowe hasło i potwierdź je, wpisując je ponownie. Aby zakończyć procedurę zmiany hasła, zapisz zmiany na stronie ustawień konta.

Jak uzupełnić dane personalne i dodać swoje zdjęcie lub awatar?

Wejdź w menu . W kaflu "dane personalne" możesz edytować swoje imię, nazwisko, rok urodzenia, płeć i lokalizację. Nick i email są Twoim identyfikatorem w systemie, więc ich nie możesz edytować. Aby dodać awatar, kliknij przycisk "dodaj" i wybierz z dysku swój plik graficzny. Pamiętaj o zapisaniu zmian.

Co to jest dyscyplina wiodąca i jak ją ustawić?

Jeśli uprawiasz tylko jedną lub niemal wyłącznie jedną dyscyplinę sportu, to możesz sobie ją ustawić jako dyscypliną wiodącą. Spowoduje to, że przy ręcznym wprowadzaniu aktywności ta dyscyplina będzie już wybrana w edytorze, a przy wyszukiwania wydarzeń filtry będą domyślnie wyszukiwały tylko w danej dyscyplinie. Jeśli chcesz ustawić sobie domyślną dyscyplinę wejdź w menu i przejdź w dół strony do kafla "twoje konto". Pod napisem "dyscyplina wiodąca" wybierz z rozwijanej listy swoją dyscyplinę i zapisz zmiany.

Czym jest domyślna społeczność i jak ją ustawić?

W pulsstory możesz należeć do wielu społeczności, jeśli jednak wszystkie, bądź większość swoich treningów robisz w ramach tylko jednej z nich, to dobrym pomysłem jest ustawić ją jako domyślną. W tym celu wejdź w menu . W kaflu "twoje konto" z rozwijanej listy opisanej "domyślna społeczność" wybierz tę, którą wybierasz dla większości aktywności. Nie zapomnij zapisać zmian.

Czy mogę przesyłać pliki z zapisem swoich treningów przez e-mail?

Tak. W tym celu musisz najpierw ustawić e-mail, z którego będziesz wysyłać pliki. Wejdź w menu i przejdź w dół strony do kafla "E-mail do wysyłki treningów" wpisz adres e-mail, z którego będziesz wysyłać pliki, dzięki czemu system będzie identyfikował który użytkownik przysłał mu pliki. Po zapisaniu zmian, na podany adres otrzymasz maila, który zawiera link, którego kliknięcie potwierdzi dodanie tego konta. Pamiętaj, że aby ta droga dodawania treningów zadziałała, musisz wysyłać pliki z podanego konta na adres trening@pulsstory.com

Jak pulsstory rozpoznaje dyscypliny importowanych aktywności?

Niektóre typy aktywności z innych portali rozpoznawane są automatycznie. Jeśli jednak chcesz mieć pewność, aby wgrywane dane z Twojego pulsometru lub innych portali treningi były automatycznie przypisywane do odpowiedniego typu aktywności w pulsstory, przejdź do menu . W kaflu na samym dole strony "rozpoznawanie dyscyplin" kliknij przycisk "dodaj dyscyplinę" a następnie wpisz nazwę dyscypliny na innym portalu w lewe pole i wybierz z rozwijanej listy po prawej odpowiadającą jej nazwę dyscypliny w pulsstory. Pamiętaj, aby zapisać zmiany.

Jak ustawić strefy tętna

Przejdź do menu . W kaflu "tętno" możesz ustawić ogólne strefy tętna dla wyszystkich dyscyplin, przesuwając granice stref. Jeśli chcesz zrobić to dokładniej - kliknij w ikonę ołówka po prawej. Możesz też ustawić strefy tętna dla wybranych dyscyplin, klikając przycisk "dodaj strefy tętna" u dołu kafla.

Jak dodać strefy tempa?

Przejdź do menu . W linii "Wyznacz VDOT i oblicz swoje tempa" wprowadź dystans ostatnich zawodów, albo przeprowadzonego testu, następnie wpisz czas jaki zajęło Ci pokonanie tego odcinka. Po kliknięciu ikony kalkulatora przy polu "czas" zostanie obliczone Twoje aktualne VDOT. Jeśli teraz klikniesz ikonę kalkulatora przy polu "VDOT" pulsstory obliczy Twoje aktulane zakresy tempa. Pamiętaj o zapisaniu zmian. Jeśli chcesz możesz obliczać tempo dla innych dyscyplin niż bieganie. Pod przyciskiem "dodaj tempa" wybierz odpowiednią dyscyplinę i powtórz procedurę opisaną na początku punktu.

Jak dodać strefy mocy?

W menu kliknij przycisk "dodaj strefy mocy" i wybierz dyscyplinę, dla której chcesz wyznaczyć przedziały. Na stronie wyświetlona zostanie wybrana dyscyplina wraz z graficzną reprezentacją zakresów mocy. Kliknij ikonę ołówka po prawej stronie i po ukazaniu się okienka z rozbiciem na strefy wpisz swoją aktualną wartość FTP w pole "Ustaw strefy mocy w oparciu o FTP", następnie kliknij ikonę kalkulatora. System obliczy Twoje parametry mocy dla wszystkich stref. Jeśli chcesz, możesz je teraz modyfikować. Po wprowadzeniu zmian zamknij okno i zapisz swoje strefy tętna.

Jak dodać strefy ciężaru maksymalnego?

Przejdź do menu . Z rozwijanej listy wybierz ćwiczenie siłowe, dla którego chcesz ustawić maksymalny ciężar. W okienku obok listy ćwiczeń wpisz swoje maksymalne obciążenie dla wybranego ćwiczenia. Dane zostaną automatycznie skopiowane poniżej listy, gdzie można wprowadzać zmian obciążenia. Po wprowadzeniu obciążeń dla wszystkich interesujących Cię ćwiczeń zapisz zmiany, aby nie utracić wprowadzonych danych.

Jak zaplanować trening?

Po przejściu do menu lub do widoku kliknij ikonę plusa na aktualnej, lub przyszłej dacie, i z rozwijanego menu wybierz opcję "plan treningu". Otworzy się edytor planowanego treningu, gdzie możesz uzupełnić wszystkie dane planowanego treningu. Poza oczywistymi danymi możesz zapamiętać plan treningu w pulsstory, aby posługiwać się nim w przyszłości - kliknij "zapisz w bibliotece". Na szczególną uwagę zasługuje sekcja "ćwiczenia" w której można stworzyć kompletny i niezwykle szczegółowy plan aktywności na podstawie bodaj wszystkich możliwych parametrów, na których bazie można stworzyć plan treningu, a potem sprawdzać go w czasie treningu z apką pulsstory i zaznaczać te wykonane. Sekcja "transmisja live" pozwoli Ci na zdefiniowanie, czy chcesz, aby Twoi znajomi mogli śledzić postępy Twojego treningu w czasie rzeczywistym.